62歲的丁克家住沈陽市和平區(qū)，他的一天，從一套輪椅太極拳開始。早6時，打開微信群，開啟語音聊天模式，隨著音樂緩緩響起，他的晨練開始了。

　　丁克是一名肢體二級殘疾人，也是沈陽市輪椅太極隊的成員�！拔覀冴犆刻於加芯�上訓練，有時候想偷個懶都不行�！倍】诵χ�說，“每天半小時，把關節(jié)都活動開，很舒暢�！�

　　5年前，沈陽市成立輪椅太極隊，如今，隊里肩負輪椅太極基層推廣任務的“草根助教”有近150人。他們在強身健體的同時，也幫助更多殘疾人發(fā)現(xiàn)運動和生活的樂趣。

　　據(jù)介紹，輪椅太極啟動之初，沈陽市殘聯(lián)就積極開展各種形式的推廣活動，將之設置為每年一次的殘疾人趣味競技體育比賽進社區(qū)的固定項目，有效地推動基層殘聯(lián)組織基層肢體殘疾人開展輪椅培訓。

　　丁克學習的28式輪椅太極拳，是經過沈陽市殘聯(lián)多方溝通，邀請教練專門編排的，制作了視頻教材，還聘請沈陽市太極拳協(xié)會5名教練，為全市13個區(qū)縣（市）的殘疾人提供免費指導和培訓，首批培訓的受益殘疾人就有400人左右。

　　為了讓更多的殘疾人成為輪椅太極的參與者，沈陽市殘聯(lián)多方溝通，在中國殘聯(lián)的幫助下建設了31個健身示范點，還增設了18個殘疾人健身活動場館，全市13個區(qū)縣（市）殘聯(lián)的殘疾人文體活動中心、特教學校及社區(qū)健身康復點也都組織殘疾人參與輪椅太極訓練。

　　2017年、2019年，沈陽市第五屆、第六屆特殊奧林匹克運動會上，沈陽市輪椅太極隊進行了匯報表演，吸引眾多特教學校師生上門求教；2019年5月，沈陽市30名輪椅太極愛好者受邀來到河北秦皇島，在志愿者的幫助下登上長城，展示輪椅太極的魅力……

　　隨著更多人像丁克一樣加入沈陽市輪椅太極隊，成為“草根助教”，隨著沈陽市殘聯(lián)帶動基層協(xié)會和公益機構合作，走進社區(qū)、街道、鄉(xiāng)村開展輪椅太極表演，越來越多人通過學習這項簡單易行的運動，回歸幸福生活。

分享讓更多人看到